菠蘿咕嚕豆腐[7P]

spetoct

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4 L( M) e& C5 x# B烹制方法　
材料：菠蘿（半個）、北豆腐（3塊）、青椒（1個）
調料：番茄醬、鹽、糖、澱粉（各適量）

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) c7 C3 {1 T# L! ?* Y1　豆腐切成麻將塊大小，表面拍上幹澱粉，放入油鍋中煎至表面金黃，待用。
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2　菠蘿去皮切片，放在鹽水中浸泡。


3　青椒去蒂去籽切塊。
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4　將番茄醬、鹽、糖、澱粉和水混合調成汁。

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' g1 s- Z" G) A+ d* i2 b6 A5　燒熱油鍋，倒入調好的汁，倒入菠蘿和青椒翻炒一會兒，再放入炸豆腐。


0 g3 a" W7 b, y! g% A% }5 A6　讓醬汁均勻地裹在材料上即可

minnie0816

很健康的素食！今晚就嘗試煮這個菜給小孩吃！[s:112]

shenshi99908

看起来真的很好吃，我收藏了