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查看:720 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排/ F% A" L5 [8 }& m0 {

- {" @9 q% {) i
9 i8 A8 m3 |! T8 S. W主料:鱼排 糖 醋
0 |4 l2 W: C  ^5 B/ p辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜( e$ r$ T% Q! M) h5 n  \* q
做法; m3 d( d( s2 E% f; Z) p$ @
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
" }' ]& p" H4 ]5 g1 b2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
9 Z* ?6 u) @; Z6 D  R" F$ ~& e$ c6 n5 d3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。0 ^) A! y: v/ u# U
4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
, ]# N( W; y8 \8 ^' e5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。
. }" ]8 Y) ^& e; A4 z6 炸至金黄焦脆。# E- T: @% V- [+ U, p6 y
7 锅中留底油。
  u( g2 y& i+ V* Y' j( X* _- O8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。2 M4 u- F% y- C8 V2 o; R5 C+ J
9 快速翻炒均匀。2 @. o( K  s: ~3 J7 ?. J. y
10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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