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楼主
發表於 2013-8-27 00:18:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 台式雞肉飯 [7P] [複製鏈接]

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  + o+ F2 N" V+ i
材料:, u3 b5 e; @% X* f  c# t
熟鸡胸肉200g,色拉油2大匙,油葱酥1大匙,大蒜碎2大匙,酱油1/2大匙,冰糖1/2大匙,米酒1大匙,白胡椒粉1小匙,鸡高汤130cc。
% O! y/ b/ ]' W! n& E1熟鸡肉手撕成为细丝肉条(越细越好),后泡在滚热的鸡高汤中(材料外約2-3大匙)# m; @' [' ~+ {
4 K% S4 R. `0 ~! d
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2取一炒锅,加入色拉油+大蒜碎一起,小火拌炒出香气,后加入油葱酥一起拌炒約5秒。
4 E$ G' V+ U% E1 K% E2 o2 K& M8 Q: X: T2 _" c: u5 b

) R$ d% F) l( \& g& f; Q4 S) C: m3后做法2中加入酱油+米酒+冰糖+鸡高汤一起煮至滚开関火,成为鸡肉酱汁. 起锅前加入白胡椒粉搅拌均匀
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4呈好一碗白饭,淋上一匙鸡肉酱汁,夹取适量撕好的鸡胸肉至于碗中央, 再淋上1-2大匙的鸡肉酱汁~完成
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5 `4 W; g4 I# s/ d罗嗦:
% Q; {- H) g1 q. g! L1喜欢香菜的可以添加~很搭唷!% _9 e: Q, S- u% B0 q. w# g
2小菜搭配辣蘿卜干or醃黃蘿卜也是妙搭唷~, z* _9 G2 q# [6 Y- q
3不怕胖的話~可以將沙拉油替換成豬油!香气更迷人!

+ ~" y2 _# u0 H  s  y
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沙发
發表於 2013-8-30 07:37:22 | 只看該作者
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光看擺\盤就流口水了!哈哈!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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