WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:466 回復:1 發表於 2018-1-26 10:52:27
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-1-26 10:52:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[海鮮類] 鲍汁炒茭白[6P] [複製鏈接]

鲍汁炒茭白[6P] . g. g% @% Z' a( v5 P  h2 b& \& `
: X" `0 |8 m4 |: s9 q* \! X; M  r! o% ]+ w5 m" Z( O6 p0 A* a
烹制方法:
, r& F4 U' J) Z% E. k& Y" \/ C1 z) F3 }: k( F7 c: L# C# Y; Y6 O- [主料:茭白 300克  青椒 1个  木耳 150克  鲍鱼汁 2大勺2 C1 g' U# F  N
6 H  \6 \# G4 x" u- E辅料:盐 少许  葱 1段  蒜 2瓣$ v- _/ t7 E9 I9 q+ T& ~1 ]. z* e( p* L
8 o8 L( M1 m8 O
8 j; ]1 A, m( ~  D/ \
1 R: K: o3 Z6 k2 w( U1 z. H: K- U, Q9 j  J) l. K# p+ l7 _   G1 {& _3 O$ X/ u0 _
$ \; |8 m2 }6 `0 g" L5 ?& [- {: h1 f) m3 b, g; ~2 {" P' \' o) l! ^( E& g  t
1  茭白去皮切成滚刀块,木耳充分泡发,洗净泥沙。
7 ~6 ?! e4 M3 U. [: N) w( g# x) A6 V- {$ `: }6 q1 g% t) }. g' a8 T4 Z+ t% s* V
2 W# G; _) M$ x, X& v) x/ H! O 4 b/ i" L) T0 c9 D1 j2 }
, W  k' |/ Z$ k; a: A- R
: v( H( \4 d6 @5 n" h( X# f! s* M9 G; J+ u# V! R+ u2  青椒洗净斜切成块,葱切马耳片,蒜切片。' u/ S+ U0 q3 u/ t8 C
( {" I/ D  C" w5 b! [5 \5 b
5 R  ~) D# X: j6 d1 h+ t4 m& |, S. f8 E/ N* B + F3 I3 A% \5 u  x8 ]9 Z
* @7 o- ~3 D7 {" u+ ~; E- ]/ ?% W+ x
2 |* c5 Z% q8 b0 ^8 S 3  锅内加水烧开,加入少许盐,倒入茭白块焯熟捞出备用,随后倒入木耳焯熟捞出备用。% j* O8 o: w9 R0 L5 B) r- c; ?) F  C' h# }2 F% W
6 ~6 _0 p1 v" Q, r
8 x* I. Z9 t) O4 F& @ & {+ v1 g! x, D' w# o/ Y& z7 y# q. w4 W/ Q/ y7 I0 n0 q
8 j( V# f- I9 A) z
8 H1 v8 |. f9 z7 D4  .炒锅加油,小火倒入葱、蒜炒出香味,转大火,倒入茭白块,快速翻炒均匀。: R4 ^' d% m; G8 m; N
9 K0 t* m' u' ~1 j- N! Y& D$ P9 V5 B5 Q# M* Y) d  C+ _
: v) r8 t' w( C$ p. t ) C0 Z  c, A' e: v9 n' s8 I5 X3 }7 r+ B
; z1 N5 x9 L) S$ u" r+ [( f6 t2 ^% W/ U9 [
5  倒入木耳炒匀,倒入鲍鱼汁翻炒均匀,最后倒入青椒块,翻炒均匀即可出锅。
& O4 G+ L+ X0 H5 [  C$ s# X. f
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部