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食材; D1 T) n0 {6 e- e/ r/ }
香蕉
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即食燕麥片
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7 P# o( v5 I+ F' S4 E! I3 u花生醬: u- n# E' J/ _: @' k
1大匙
6 H" f/ B+ L. V蔓越莓(或堅果)
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先將蔓越莓用溫水浸泡10分鐘後瀝乾,將材料秤好全部混合,可戴手套直接將香蕉揉成泥狀跟其他材料拌勻,或裝入塑膠袋中搓勻。' d! ]8 i7 W" _
2 x' s0 t) ^2 n& F$ [. u _預熱烤箱180°/180°,用湯匙挖ㄧ球ㄧ球平均排在烤盤布上,手沾水壓扁,整成約0.5公分厚的小圓片,上面的材料豆豆麻做了20片直徑約三公分的餅乾,放入烤箱烤約18分鐘,呈淡金黃色,就可取出放涼,因無糖無油,吃起來口感是QQ軟軟,香蕉天然甜味,加入花生醬,有堅果香味又不過甜,配茶配咖啡都很搭
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