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牛奶花生凍1顆（70g)
4 K9 l+ m3 R0 K奇異果30g1 \, C5 n/ {/ u) J/ [0 s* `9 z: V# d
小蕃茄30g8 H: h9 K0 ?. _, W4 u
鳳梨30g: A, S1 l% m, N( B
蘋果30g
& w: |% P7 Z$ [9 U2 q+ Q葡萄乾30g
; i I& V) n* F0 n( a, |6 I橘子30g
, D0 Q5 [& h% ]4 y4 g; J7 }1 \! m紅心芭樂30g' k4 A4 s" f( A X
草莓麥片5g, ]# z' f7 N" _' P/ h+ f
有機越橘果醬30g/ ?# [. Q' @( r! R& s9 z, x( k
薄荷葉5g
; v/ R; ]$ d: Y" A8 x薰衣草5g5 R! ` s" t; i/ r8 H% w2 n
有機苜蓿芽2g
7 r% f5 P( h5 ~3 ~1 R黑糖蜜20cc* [& L. q( O, ? e \( D' w2 Q0 d
/ Q! r3 h( L% c. c) g& u
料理步驟
3 J; [+ w; j, ^4 t& ~% }) t步驟1
8 h6 I' ~( d/ q- R食材備妥與切丁使用。
; |5 p* \$ L, E( B/ C步驟29 U' C7 N! }, q8 G" D
由右至左將食材擺入於岩板器皿當中。
) X7 Y9 b6 c9 x- k步驟39 B5 R# M) t; G( j
步驟4 w5 \ _5 |! n4 o
最後放入苜蓿芽及黑糖蜜,完成了
0 \3 r* Z5 C" Q4 [: `5 u I) o4 M$ x/ Y' M2 V# b
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發表於 2023-12-9 19:39:43