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陰莖保養法" C, O; t* e" E$ u* E$ B2 q
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1、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:- U1 W% E9 W( y& F& X
早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做一分鐘。& n: g7 Y, d0 E0 c, O$ a+ O7 }4 o
***以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示唿吸,持續30秒鐘。. ]* e+ m+ H4 {+ |' e- p2 \$ h
***強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
2 z% g7 ^# _0 p% I ***強化能力之冷泡法:先在浴缸里溫熱陰囊,然後站出來澆以冷水,當陰囊收縮後再度進入熱水中,拉長後再潑冷水,如此重複五次。
! D2 T) Z C' P6 p2 x; j6 A2 a; P ***晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。0 J. _: o& g: ^$ h8 M7 L N
***為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟唿吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。
& {* G7 w+ n1 Z ***自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛煉的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,再繼續、再停止,重複做幾次。
0 V- _5 s+ m* _$ f' m4 c3 j 2、硬度強化竅門:
# ?) M3 s; o& H5 b8 T3 \ ***鋼鐵般陰莖的訓練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。***完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷啦。' \+ {) p! |+ y' W
3、持久發揮技巧: y. `; L6 w1 g1 Q6 B/ c
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