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( s+ c) J# U( j( y( I4 ~預備食材
# [" T9 R2 z2 m南瓜 200g. w) z- D4 x6 q4 E3 B
洋蔥 80g; L' r+ H) x0 l" C) D
洋菇 4~5顆
+ R: _* p" N0 q2 r; U1 \4 y花椰菜 些許
( ^0 n+ {1 X) p( f* `吐司 兩片
3 [3 o$ w8 Y4 A% R( R牛奶 200ml- p1 }' v+ t" `- m; t5 ~, v/ V
水 300ml
, K2 C8 }1 l/ N5 R4 Y: g無鹽奶油 10g
+ U' K- m6 G, ~好侍北海道白醬料理塊(奶油) 1/2塊) h0 U' J. s- t: _, B' O
/ q# Y! m5 `8 p& D, C
$ i, l4 X3 h4 ~6 j
& D" l% v/ N' H0 {+ N: Z
3 P0 l) b6 |) h2 r* b步驟說明
# N; S0 f- ]1 \1 ~01
8 S, [' y P1 h9 |" z" [" q1、洋蔥切末,南瓜用湯匙將籽刮出來切小塊,洋菇切片,花椰菜去皮後切小朵備用。
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0 k, r/ j3 G% q) n Y a3 f2、熱鍋後放入奶油融化,加入洋蔥、南瓜、洋菇,炒到洋蔥變透明。預熱烤箱2~3分鐘,將白吐司切成小塊後,放入烤箱內兩面各烤3~4分鐘後備用。另起一鍋滾水川燙花椰菜約1分鐘後取出備用。
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3、將炒好的食材放入湯鍋中,倒入開水,蓋上鍋蓋以中小火慢慢煮滾至熟,接著倒入食物調理機中打成泥狀,再倒回湯鍋內煮滾 。
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; P9 E% v1 t5 T! `) H4、煮滾後,加入鮮奶,以中小火繼續溫熱,無須至滾即可熄火,再放入好侍北海道白醬料理塊攪拌至融化即可。 / @, W, Z/ q/ _
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5、盛盤後,擺上綠花椰菜以及烤過的吐司塊裝飾,就可上桌。
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訣竅提示
1 W$ u, r* _4 m.如果選購到硬度偏硬的南瓜品種,建議先切塊入電鍋內,外鍋放1杯水煮軟。 % J* A/ @6 @( A& l( r
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