- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：378 天
連續簽到：1 天
|
食材
& s4 h; ? L9 @ w1 T香蕉! E" s+ h) X& f, |, R. Z2 _" b
200g
( f) `' Q* ?) ~4 U即食燕麥片
. c* V8 v( `9 X* R: ]120g2 i5 \5 k6 J1 @; d
花生醬) c) d0 T Z4 c( O- t1 \" p
1大匙
5 E3 r* v9 O# b, a( Z( l! F蔓越莓（或堅果）, o3 G( s- X: Z% C% J
60g
% y/ m9 [# }# p/ p) A) T
0 a* K: Y1 {7 T2 u$ c* z2 Y6 d5 w; _: }. N5 O
先將蔓越莓用溫水浸泡10分鐘後瀝乾，將材料秤好全部混合，可戴手套直接將香蕉揉成泥狀跟其他材料拌勻，或裝入塑膠袋中搓勻。
, D3 E x% M: h8 `6 Z, ^4 m( v6 E0 v) ^: R6 b
預熱烤箱180°／180°，用湯匙挖ㄧ球ㄧ球平均排在烤盤布上，手沾水壓扁，整成約0.5公分厚的小圓片，上面的材料豆豆麻做了20片直徑約三公分的餅乾，放入烤箱烤約18分鐘，呈淡金黃色，就可取出放涼，因無糖無油，吃起來口感是QQ軟軟，香蕉天然甜味，加入花生醬，有堅果香味又不過甜，配茶配咖啡都很搭
9 w @$ c9 {9 Y) [
1 t$ F9 @8 ]5 o3 r C4 a' n+ J6 ? |
|
發表於 2024-1-8 22:02:32
收藏
贊(