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查看:719 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排
% b' q( C0 w) o. n . Z6 p4 }9 |. _
  Q5 m5 n( y3 s# j$ I5 A  c
主料:鱼排 糖 醋
" r( ^' n) R' e" r; a" x" f辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜
4 v% H3 S" I6 l8 r; E3 e做法" L# q. y  |/ y- H
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。, d# X9 {, P2 T/ M6 O& A+ v
2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
6 x3 a7 x7 y* ^3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。
  o1 \% k8 s# G4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。# Z" q+ O% }1 x) W
5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。! ^* l# g8 E! e8 }
6 炸至金黄焦脆。
% T1 y$ n+ N7 z0 z2 L% K9 m7 锅中留底油。
# ^3 C; V8 ]) i9 Q+ I8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。3 ^5 m: k4 V0 j( x1 T
9 快速翻炒均匀。
! Z; Y4 B+ t, F+ I. E9 U10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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