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原料:! i- u0 P: E+ I$ k' Z
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! B D7 ]. y y剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量
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调料:(俺个人口味添加用量)
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* i, M$ g9 R4 o B) B
葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油1 g( |* h/ L* G: I& ^ J# V1 U$ y( i
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制作:
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- q3 I: |) s& s0 P1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。8 M; E. Z: S4 Z% I$ }
2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。# G# z k ^+ B- V
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。
5 W$ ]( D. ~ h: ~; `4.放鸡肉丁炒散。
4 p8 V: m2 x; r2 S$ s5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。3 M# A1 P& F/ h
6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。
! h, K- \" L! Y- q$ f2 [3 z8 q7.炒匀。
' n% \, q5 G4 z6 S' t8.倒入米饭炒匀。
6 _% y8 z& e# G8 k; J! D' w; ]9.放青椒丁炒匀。+ d$ @/ ]+ B/ p( }
10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。
) O2 m/ R9 q: h香喷喷啊!
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; A4 d. o5 t- l, M# N- t6 y, A% e
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0 G9 \1 f+ d, ~0 u5 g2 l$ W凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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