一週DIY幾次才健康？【99射精表】黃金公式：20歲幾乎每天都要打...？

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不知道男性們有沒有固定清槍的習慣，究竟一個禮拜打多少次手槍才是『正常』不過量呢？

透過專家分享的《99射精表》可以用年紀算出最適合你的每周射精次數，就讓我們起來看看吧！ლ(・´ｪ`・ლ)

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0 _# a1 B, h% D' z童姓性健康管理中心主任採訪透露，只要將年齡的10位數字乘於9，就能知道每週能射精的次數。

舉例來說，20多歲男生：「2*9＝18」，十位數「1」為週，個位數「8」為次數，也就是1週8次。

  Y  e) Z7 Y/ u) p+ y30多歲男性：「3*9＝27」，等於2週7次。
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適時「清槍」有益身體健康，澳洲研究發現，

- u  a* a1 w9 _7 T% z每週射精超過5次，不只可以鍛鍊骨盆底肌肉、避免尿失禁、增強勃起硬度，還能降低罹患前列腺癌的風險。

此外，射精也能提升免疫力，使大腦釋放多巴胺與催產素提升興奮感。
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5 s8 d0 k' G& f愛愛前一小時DIY，可以讓男生更好掌控節奏，延長愛愛時間，但另一方面容易影響硬度。

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( w0 Y$ b9 g* ^- O1 N8 H不過隨著年齡上升、體力下降，或者其他健康因素，男生射.精的次數也會跟著減少。
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2 Q  _+ _- q$ g1 ^7 T童主任表示，男人射精不限於DIY，愛愛射精也算在內；若沒有伴侶的人，也別忽略DIY的頻率與性慾的提升。
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, T" L, d/ Y7 Y* a0 r& j最後她呼籲，雖然公式可算出適合每個人的射精次數，

! G0 I5 m; N7 P1 X但建議大家還是以「射精隔天不覺得累」為主，且20歲以下少年不適用此公式。


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5 _3 J& [% C. H4 z: _' Z如果自慰過度可能會造成體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，

- y& l% L. Z* z- [. E: Y. V甚至容易患有泌尿道、早洩...等疾病！
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. M5 j5 H8 G- [8 M長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，
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% k2 g! h# s1 O4 s7 r有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

( ^7 d9 e5 t3 Z所以DIY還是記得適可而止就好，太多次就傷身啦！இдஇ
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