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做法一
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# ?7 O S' N8 @( e# n3 e食材预备/ Y* H: p5 M; u! x3 n) _
蒜苔炒肉# H) }3 y( d/ B; g. ~9 W
蒜苔炒肉# }% B5 r( V1 i7 s+ n; O" k
主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。+ K1 N7 h& V+ H
配料:红椒、植物油、盐、酱油、麻油。" ?: W4 A o9 f7 T5 Z9 y
制造过程% c) x& Z3 q% b9 A7 B
1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料略腌。4 }( _! D& ~& b; T" _
2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。+ _3 v; |8 O' u6 n
3.蒜苗择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;
5 r e/ v9 r7 R, D/ j5 ?4、用两大匙油炒蒜苗,并加调料放入辣椒丝同炒。: v! j; E( ]8 I
5、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。* [8 A3 G! M0 g# w3 [9 j5 T9 v |
蒜苗炒肉
; `1 J- h5 t0 @& `7 z蒜苗炒肉
& I! F7 Q7 k4 P6 d; g注意事项
" H0 [/ z6 u& F) ~1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,不然口感干涩。0 g; r b! V# M% V
2.炒时不宜加盖,不然色泽会变黄。$ t, [+ P* w5 F; r8 \1 N1 y
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