花腰豆炖排骨【10P】

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. u- @2 O& F/ N4 t4 d4 |2 E步骤
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4 z) i' p3 s9 Z# e# A1.准备食食材
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3 \# M3 z! A% G' V3 Q' r" B2.花腰豆用清水浸泡半天

! |& `6 a- |% Q% G+ i& Z" L1 f( r3.排骨洗净，放开水焯一下捞出
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4.取烧锅，放入排骨
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3 l2 A0 d8 O% Y8 Y% B5 f5.加适量水，放姜，葱结，料酒.

# ^/ y/ X& H3 b6.大火煮开，撇去浮末

7.放入花腰豆，大火煮开

8.小火炖80分钟（腰豆比原来大2倍）

9.加盐炖2分钟

10.加鸡精，葱花即可.
: m1 X4 Z2 k) ~- T小贴士
' q2 i0 j& a2 Q* p4 H1.焯排骨要放冷水焯.
0 ?; g0 j$ q/ `5 B7 I2 W2.腰豆与排骨同煮，汤的颜色变黑，没有关系的。
6 J$ R6 p+ \% ~2 W) G+ L$ r3.腰豆也可以与鸡，牛肉等一起煮。
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錘醫毈

分享同時學會感恩，一句感謝的話語，就是最大的支持

jiji34567891

谢谢大大分享

nenuu

看上去太好吃了 好饿好饿 多谢楼主无私奉献，以后要多多支持辛苦的楼主