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小排骨一斤600g、
9 s. S- C) b9 M# l1 V青剛菜300g、3 K. ?3 z7 ^/ Z' b
橄欖油2大匙、
8 h+ H8 a, u9 q0 m/ T蕃茄醬200g、
; u- p% b$ q' l3 E$ A( K* e醬油2大匙、
8 s# \4 C/ I: B+ y9 ?+ L6 y9 ?$ c水250cc、
$ f, l' E& A: Q9 {/ w冰糖1大匙。
* L) M$ t7 a# P, B# x0 G. |做法: ! l& w" V& e* ~5 w
1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。2 q# v4 c: \6 i3 p" u3 H% I/ `& W/ l
2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。$ }; q( \8 |. ~* b0 R: [
3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。. c/ g `" e5 c( {4 x% z
% Q7 ]) M: N% \2 J4 L* D
註: 2 Z: q3 ^& X% c' n- i1 c+ j2 w
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。( p4 o6 Y* m0 r- T( N
2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。 k$ h6 N% L! L9 k4 E
3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
; {5 K- I. Q2 N- S+ x' h8 A+ e4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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