芦荟的吃法大全

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经常食用芦荟不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，小编为大家整理了芦荟的吃法大全推荐给大家。
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盐水花生芦荟
& _. V9 i3 ^" j4 Q3 v) U　　功效：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。
　　材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
/ H& `. W- P- L  I" j6 }$ l5 l　　做法：
　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。
- D) P5 ^, l2 N; n  C　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。

! {5 }# g: n) j2 h4 w" i2 v; {7 E芦荟萝卜泥
# d& L* R* y# f  X. b　　材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。
　　做法：
　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；
: ?: Y- b% K( p9 M( f( L. k　　2、再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

鲈鱼片芦荟
　　材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
　　做法：
　　1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。
　　2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。
　　3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。
　　4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见
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凉拌芦荟
/ l6 U& e. G; ?5 l% H" v: V4 v　　材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油，醋，酱油，盐。
9 r7 l& |3 L1 Y  Z　　做法：
　　1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；
0 ~4 T! K9 S# q+ ~5 T　　2、用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
0 f; n8 r; c1 }+ ^% c3 U3 p　　3、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻 油的醋，即可食用。
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1 v7 J. d' Q$ J8 P# A; x香菇素芦荟
& o5 b. U7 F7 a- z; d　　材料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克、芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝 、油，盐，酱油，味精
' D8 R" a! {4 v) ~3 p　　做法：
　　1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切 成小块备用.
　　2、冬笋切片（片薄吃口嫩），绿色甜椒切 成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片，黄豆芽摘头去根，1小 把，土豆丝50克.
　　3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧 熟，盛入煲内，加盖.

苹果炖芦荟
　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
$ e1 C) Q7 A1 W　　做法：
$ u* b( D3 C4 r. r　　1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
, Z5 K# G. {+ M' K8 O! b2 v　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

番茄拌芦荟
5 i/ m6 X( a. h+ c: E* ]3 v$ T　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
　　材料：小番茄、芦荟肉。
- U6 G7 Q7 l( I　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

1 n: W% _7 |  {  w. F1 ^5 J( a芦荟解毒汤
3 d. I5 T  J  D' F- A' \6 H, M　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
, k$ |" X  v, F5 ?　　做法：
& S- H- W  |! W　　1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
8 e# o$ A/ S6 F* L: ~　　2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
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雪耳芦荟
/ Y0 \, [& e7 l　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
　　做法：
, P2 q" ^2 P! B" W: I- J* `8 B2 m　　1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。
  i1 U. J! A- q" A- f　　2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
　　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
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) u8 {, E) ^9 T  w蜜糖芦荟露
　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
. Z5 L& v. _. A2 x. r" x0 @' E& X: l　　做法：
  J2 [- |& c( C' {0 n　　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
　　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
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      以上芦荟的吃法很多种，这些美食食谱不仅美味，而且保健养生哦！