豆浆炖羊肉

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　　菜系及功效：私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱
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0 B7 g" ~$ u* }7 g% h　　口味：本味咸鲜
　　
- N* A2 u+ C: R6 P% Q　　工艺：清炖
　　
　　豆浆炖羊肉的制作材料：
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9 N: l/ R. {5 y9 c" c- V　　主料：羊肉(肥瘦)500克
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　　辅料：豆浆500克,山药(干)15克
　　
2 A, H, {- U) p, R' R( [7 ?" }' C; h　　调料：香油10克,盐3克,姜10克
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　　教您豆浆炖羊肉怎么做，如何做豆浆炖羊肉才好吃
　　
　　1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
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- s5 G% v1 r! C　　2. 将山药洗净。
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  e; }4 B' ]9 A' w% n　　3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
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, Q: s$ S7 W9 `7 m- f' H" O9 c　　小帖士-健康提示：
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　　此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。
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( V5 c; W" k9 C6 w$ F2 N% z1 k　　小帖士-食物相克：
　　
　　山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。