养生明目茶

smz777

养生明目茶
4 f% g; j* a8 k( L3 D平均4.4分，基于 20位厨友评价[url=]+1分[/url]   [url=]+2分[/url]   [url=]+3分[/url]   [url=]+4分[/url]   [url=]+5分[/url]

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菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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材料

菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量

做法1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；
2、加冰糖或者蜂蜜饮用。
2 _& \) c- M1 }$ aby: linqionghua   食谱号(155204) 阅读(20,849)  [url=]收藏[/url](83)
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