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查看:545 回復:1 發表於 2017-11-10 13:09:54
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楼主
發表於 2017-11-9 15:50:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[素菜類] 这道快手菜只需5分钟,营养价值不简单,清脆爽口又减肥! [複製鏈接]

这道快手菜只需5分钟,营养价值不简单,清脆爽口又减肥!+ Q: b- g$ W& I% s* Z  S
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这款菜特别简单,没有放肉,吃起来却好吃又香,我每次炒这道菜的时候,都要烙点饼,卷到饼里面吃,美味极了,喜欢的看看吧。
食材:绿豆芽1盘、韭菜1小把、干辣椒2根、蒜瓣4粒、花椒小撮、盐1勺、醋1勺。
做法:
1、将绿豆芽,放入凉水内淘洗干净,捞出控净水分。
2、将韭菜择好洗净,切小段。
3、蒜和干辣椒切碎。
4、炒锅至火上,加适量油,油热后转小火加入花椒煸香,捞出花椒粒。
5、倒入蒜和干辣椒炒香。
6、随即倒入豆芽,大火翻炒几下。
7、再倒入韭菜。
8、放入盐醋翻炒韭菜变翠绿即成。
9、香味扑鼻,口感爽脆,你也试试吧。
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沙发
發表於 2017-11-10 13:09:54 | 只看該作者
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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