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冰草樱桃萝卜沙拉. B/ @/ y5 f: p ^1 ^: q# o
原料:非洲冰草、樱桃萝卜、黄彩椒、蒸鱼豉油、自制苹果醋(或其他自己喜欢的凉拌调味汁)! |) P1 P: P: v `/ v& w
冰草樱桃萝卜沙拉的做法( q' i2 E* {8 _) w0 D' v7 N* D& g
1.将新鲜冰草清洗干净,用剪刀剪成小件,备用;
7 r) Q5 N1 x. y- L/ c2.樱桃萝卜、黄彩椒洗净,切成块儿和条状;1 {7 u2 l1 m+ X
3.用喜欢的调味料拌成汁,浇上拌匀即可。
; V3 y, a" k3 u8 h b冰草樱桃萝卜沙拉的做法小贴士
, }, ^# G% }$ ]' n0 w1 Z' P+ M1.冰草本身带有淡淡的盐份,自制苹果醋中有甜和酸味,所以,调味上我只放了一点蒸鱼豉油增加鲜味,也可以根据自己的口味调成其他凉拌调味汁;
; y" h+ _! k( ]6 h9 p2.也可以在盘子里垫上碎冰,铺上保鲜膜,做成高大上的刺身船,将冰草平铺在冰盘上,吃时沾上调料汁食用;
& `8 o. k3 ?9 Z+ ~8 i3.冰草平时不好买,如果喜欢吃,可以一次多买些,在冰箱0-5度冷藏条件下,可保存5-7天时间;: c" J) x/ M. L2 I+ r
4.樱桃萝卜虽然好吃有营养,但食用时还是有所禁忌:1.不宜与人参同食;2.错开与水果食用的时间,同食易诱发和导致甲状腺肿大。) ^( ?( @. k3 [0 F
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